Kalori Tablosu
Pirinç Pilavı Kaç Kalori?
1 porsiyon (~150g) pirinç pilavı, yaklaşık 200 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~150g) | 200 kcal | 4 g | 42 g | 3 g |
Makro Dağılımı
Pirinç Pilavı'in toplam 200 kalorisinin yaklaşık %8'i proteinden, %80'i karbonhidrattan, %12'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %10'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git