Kalori Tablosu
Fırın Makarna Kaç Kalori?
1 porsiyon (~250g) fırın makarna, yaklaşık 420 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~250g) | 420 kcal | 16 g | 46 g | 18 g |
Makro Dağılımı
Fırın Makarna'in toplam 420 kalorisinin yaklaşık %16'i proteinden, %45'i karbonhidrattan, %39'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %21'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git