Kalori Tablosu
Bulgur Pilavı Kaç Kalori?
1 porsiyon (~150g) bulgur pilavı, yaklaşık 180 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~150g) | 180 kcal | 5 g | 34 g | 4 g |
Makro Dağılımı
Bulgur Pilavı'in toplam 180 kalorisinin yaklaşık %10'i proteinden, %71'i karbonhidrattan, %19'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %9'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git