Kalori Tablosu
Nohutlu Pilav Kaç Kalori?
1 porsiyon (~200g) nohutlu pilav, yaklaşık 280 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~200g) | 280 kcal | 8 g | 48 g | 6 g |
Makro Dağılımı
Nohutlu Pilav'in toplam 280 kalorisinin yaklaşık %12'i proteinden, %69'i karbonhidrattan, %19'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %14'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git