Kalori Tablosu
Peynir Tabağı (Karışık) Kaç Kalori?
1 porsiyon (~100g) peynir tabağı (karışık), yaklaşık 300 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~100g) | 300 kcal | 20 g | 2 g | 24 g |
Makro Dağılımı
Peynir Tabağı (Karışık)'in toplam 300 kalorisinin yaklaşık %26'i proteinden, %3'i karbonhidrattan, %71'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %15'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git