Kalori Tablosu
Mantı (Yoğurtlu) Kaç Kalori?
1 porsiyon mantı (yoğurtlu), yaklaşık 450 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 450 kcal | 18 g | 58 g | 16 g |
Makro Dağılımı
Mantı (Yoğurtlu)'in toplam 450 kalorisinin yaklaşık %16'i proteinden, %52'i karbonhidrattan, %32'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %22'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git