Kalori Tablosu
Kol Böreği Kaç Kalori?
1 dilim (~120g) kol böreği, yaklaşık 320 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dilim (~120g) | 320 kcal | 9 g | 28 g | 19 g |
Makro Dağılımı
Kol Böreği'in toplam 320 kalorisinin yaklaşık %11'i proteinden, %35'i karbonhidrattan, %54'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %16'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git