Kalori Tablosu
Haşlanmış Yumurta Kaç Kalori?
1 adet haşlanmış yumurta, yaklaşık 70 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet | 70 kcal | 6 g | 1 g | 5 g |
Makro Dağılımı
Haşlanmış Yumurta'in toplam 70 kalorisinin yaklaşık %33'i proteinden, %5'i karbonhidrattan, %62'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %4'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git