Kalori Tablosu
Beyaz Peynir Kaç Kalori?
30g beyaz peynir, yaklaşık 80 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 30g | 80 kcal | 6 g | 1 g | 6 g |
Makro Dağılımı
Beyaz Peynir'in toplam 80 kalorisinin yaklaşık %29'i proteinden, %5'i karbonhidrattan, %66'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %4'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git