1 orta boy elma yaklaşık 95 kalori içerir. Bu porsiyon 0 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır.

Kalori Tablosu

Elma Kaç Kalori?

Q: Elma makro dağılımı nasıldır?

Elma'in kalorisinin yaklaşık %0'i proteinden, %100'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

1 orta boy elma, yaklaşık 95 kalori içerir.

Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 orta boy	95 kcal	0 g	25 g	0 g

Makro Dağılımı

Elma'in toplam 95 kalorisinin yaklaşık %0'i proteinden, %100'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

Günlük İhtiyaca Oranı

Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %5'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.

Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?

190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.

Kalori Tablosuna Git