1 orta boy elma yaklaşık 95 kalori içerir. Bu porsiyon 0 gram protein, 25 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır.

Kalori Tablosu

Elma Kaç Kalori?

Q: Elma makro dağılımı nasıldır?

Elma'in kalorisinin yaklaşık %0'i proteinden, %100'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

1 orta boy elma, yaklaşık 95 kalori içerir.

Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 orta boy	95 kcal	0 g	25 g	0 g

Makro Dağılımı

Elma'in toplam 95 kalorisinin yaklaşık %0'i proteinden, %100'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

Günlük İhtiyaca Oranı

Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %5'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.

İlgili Besinler

Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?

190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.

Kalori Tablosuna Git