Kalori Tablosu
Şeftali Kaç Kalori?
1 orta boy (~150g) şeftali, yaklaşık 60 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy (~150g) | 60 kcal | 1 g | 14 g | 0 g |
Makro Dağılımı
Şeftali'in toplam 60 kalorisinin yaklaşık %7'i proteinden, %93'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %3'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git