Kalori Tablosu
Muz Kaç Kalori?
1 orta boy muz, yaklaşık 105 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 orta boy | 105 kcal | 1 g | 27 g | 0 g |
Makro Dağılımı
Muz'in toplam 105 kalorisinin yaklaşık %4'i proteinden, %96'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %5'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git