Kalori Tablosu
Ceviz Kaç Kalori?
5 adet ceviz, yaklaşık 130 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 5 adet | 130 kcal | 3 g | 3 g | 13 g |
Makro Dağılımı
Ceviz'in toplam 130 kalorisinin yaklaşık %9'i proteinden, %9'i karbonhidrattan, %82'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %6'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git