Kalori Tablosu
Zeytinyağı Kaç Kalori?
1 yemek kaşığı (~14g) zeytinyağı, yaklaşık 120 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 yemek kaşığı (~14g) | 120 kcal | 0 g | 0 g | 14 g |
Makro Dağılımı
Zeytinyağı'in toplam 120 kalorisinin yaklaşık %0'i proteinden, %0'i karbonhidrattan, %100'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %6'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git