Kalori Tablosu
Menemen Kaç Kalori?
1 porsiyon (~200g, 2 yumurta) menemen, yaklaşık 260 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~200g, 2 yumurta) | 260 kcal | 14 g | 8 g | 19 g |
Makro Dağılımı
Menemen'in toplam 260 kalorisinin yaklaşık %22'i proteinden, %12'i karbonhidrattan, %66'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %13'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git