Kalori Tablosu
Waffle (Çikolatalı) Kaç Kalori?
1 adet (~150g) waffle (çikolatalı), yaklaşık 420 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (~150g) | 420 kcal | 6 g | 52 g | 20 g |
Makro Dağılımı
Waffle (Çikolatalı)'in toplam 420 kalorisinin yaklaşık %6'i proteinden, %50'i karbonhidrattan, %44'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %21'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git