Kalori Tablosu
Güllaç Kaç Kalori?
1 porsiyon (~150g) güllaç, yaklaşık 240 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~150g) | 240 kcal | 6 g | 34 g | 8 g |
Makro Dağılımı
Güllaç'in toplam 240 kalorisinin yaklaşık %10'i proteinden, %59'i karbonhidrattan, %31'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %12'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git