Kalori Tablosu
Süt (Tam Yağlı) Kaç Kalori?
1 bardak (~200ml) süt (tam yağlı), yaklaşık 122 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 bardak (~200ml) | 122 kcal | 6 g | 10 g | 6 g |
Makro Dağılımı
Süt (Tam Yağlı)'in toplam 122 kalorisinin yaklaşık %20'i proteinden, %34'i karbonhidrattan, %46'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %6'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git