Kalori Tablosu
Çiğ Köfte (Vegan) Kaç Kalori?
8 adet (~150g) çiğ köfte (vegan), yaklaşık 260 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 8 adet (~150g) | 260 kcal | 6 g | 50 g | 4 g |
Makro Dağılımı
Çiğ Köfte (Vegan)'in toplam 260 kalorisinin yaklaşık %9'i proteinden, %77'i karbonhidrattan, %14'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %13'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git