Kalori Tablosu
Poğaça Kaç Kalori?
1 adet (~70g) poğaça, yaklaşık 230 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 adet (~70g) | 230 kcal | 5 g | 26 g | 12 g |
Makro Dağılımı
Poğaça'in toplam 230 kalorisinin yaklaşık %9'i proteinden, %45'i karbonhidrattan, %46'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %12'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git