Kalori Tablosu
Patates Kızartması Kaç Kalori?
1 porsiyon (~150g) patates kızartması, yaklaşık 380 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~150g) | 380 kcal | 4 g | 48 g | 18 g |
Makro Dağılımı
Patates Kızartması'in toplam 380 kalorisinin yaklaşık %4'i proteinden, %52'i karbonhidrattan, %44'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %19'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git