Kalori Tablosu
Muhammara Kaç Kalori?
1 porsiyon (~100g) muhammara, yaklaşık 190 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~100g) | 190 kcal | 4 g | 12 g | 15 g |
Makro Dağılımı
Muhammara'in toplam 190 kalorisinin yaklaşık %8'i proteinden, %24'i karbonhidrattan, %68'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %10'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git