Kalori Tablosu
Kuru Fasulye Kaç Kalori?
1 porsiyon (~250g) kuru fasulye, yaklaşık 280 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~250g) | 280 kcal | 14 g | 32 g | 10 g |
Makro Dağılımı
Kuru Fasulye'in toplam 280 kalorisinin yaklaşık %20'i proteinden, %47'i karbonhidrattan, %33'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %14'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git