Kalori Tablosu
Kaymak Kaç Kalori?
2 yemek kaşığı (~30g) kaymak, yaklaşık 130 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 2 yemek kaşığı (~30g) | 130 kcal | 2 g | 1 g | 13 g |
Makro Dağılımı
Kaymak'in toplam 130 kalorisinin yaklaşık %6'i proteinden, %3'i karbonhidrattan, %91'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %6'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git