Kalori Tablosu
Zeytinyağlı Patlıcan Kızartma Kaç Kalori?
1 porsiyon (~200g) zeytinyağlı patlıcan kızartma, yaklaşık 230 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~200g) | 230 kcal | 4 g | 18 g | 17 g |
Makro Dağılımı
Zeytinyağlı Patlıcan Kızartma'in toplam 230 kalorisinin yaklaşık %7'i proteinden, %30'i karbonhidrattan, %63'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %12'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git