Kalori Tablosu
Zeytinyağlı Barbunya Kaç Kalori?
1 porsiyon (~200g) zeytinyağlı barbunya, yaklaşık 190 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~200g) | 190 kcal | 8 g | 22 g | 8 g |
Makro Dağılımı
Zeytinyağlı Barbunya'in toplam 190 kalorisinin yaklaşık %17'i proteinden, %46'i karbonhidrattan, %37'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %10'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git