Kalori Tablosu
Zeytinyağlı Bezelye Kaç Kalori?
1 porsiyon (~200g) zeytinyağlı bezelye, yaklaşık 170 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~200g) | 170 kcal | 7 g | 18 g | 8 g |
Makro Dağılımı
Zeytinyağlı Bezelye'in toplam 170 kalorisinin yaklaşık %16'i proteinden, %42'i karbonhidrattan, %42'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %8'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git