Kalori Tablosu
Tantuni Kaç Kalori?
1 dürüm tantuni, yaklaşık 420 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 dürüm | 420 kcal | 25 g | 40 g | 18 g |
Makro Dağılımı
Tantuni'in toplam 420 kalorisinin yaklaşık %24'i proteinden, %38'i karbonhidrattan, %38'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %21'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git