1 dürüm tantuni yaklaşık 420 kalori içerir. Bu porsiyon 25 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve 18 gram yağ barındırır.

Kalori Tablosu

Tantuni Kaç Kalori?

Q: Tantuni makro dağılımı nasıldır?

Tantuni'in kalorisinin yaklaşık %24'i proteinden, %38'i karbonhidrattan, %38'i yağdan gelir.

1 dürüm tantuni, yaklaşık 420 kalori içerir.

Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 dürüm	420 kcal	25 g	40 g	18 g

Makro Dağılımı

Tantuni'in toplam 420 kalorisinin yaklaşık %24'i proteinden, %38'i karbonhidrattan, %38'i yağdan gelir.

Günlük İhtiyaca Oranı

Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %21'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.

İlgili Besinler

Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?

190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.

Kalori Tablosuna Git