Kalori Tablosu
Karnıyarık Kaç Kalori?
1 porsiyon karnıyarık, yaklaşık 320 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon | 320 kcal | 14 g | 18 g | 21 g |
Makro Dağılımı
Karnıyarık'in toplam 320 kalorisinin yaklaşık %18'i proteinden, %23'i karbonhidrattan, %59'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %16'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git