Kalori Tablosu
Izgara Köfte Kaç Kalori?
100g ızgara köfte, yaklaşık 250 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 100g | 250 kcal | 20 g | 2 g | 18 g |
Makro Dağılımı
Izgara Köfte'in toplam 250 kalorisinin yaklaşık %32'i proteinden, %3'i karbonhidrattan, %65'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %12'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git