Kalori Tablosu
Dondurma (Sade, 2 top) Kaç Kalori?
2 top (~100g) dondurma (sade, 2 top), yaklaşık 210 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 2 top (~100g) | 210 kcal | 4 g | 24 g | 11 g |
Makro Dağılımı
Dondurma (Sade, 2 top)'in toplam 210 kalorisinin yaklaşık %8'i proteinden, %45'i karbonhidrattan, %47'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %10'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git