1 bardak (~200ml) boza yaklaşık 180 kalori içerir. Bu porsiyon 2 gram protein, 40 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır.

Kalori Tablosu

Boza Kaç Kalori?

Q: Boza makro dağılımı nasıldır?

Boza'in kalorisinin yaklaşık %5'i proteinden, %95'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

1 bardak (~200ml) boza, yaklaşık 180 kalori içerir.

Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 bardak (~200ml)	180 kcal	2 g	40 g	0 g

Makro Dağılımı

Boza'in toplam 180 kalorisinin yaklaşık %5'i proteinden, %95'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

Günlük İhtiyaca Oranı

Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %9'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.

Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?

190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.

Kalori Tablosuna Git