Kalori Tablosu
Acılı Ezme Kaç Kalori?
1 porsiyon (~100g) acılı ezme, yaklaşık 60 kalori içerir.
| Porsiyon | Kalori | Protein | Karbonhidrat | Yağ |
|---|---|---|---|---|
| 1 porsiyon (~100g) | 60 kcal | 2 g | 9 g | 2 g |
Makro Dağılımı
Acılı Ezme'in toplam 60 kalorisinin yaklaşık %13'i proteinden, %58'i karbonhidrattan, %29'i yağdan gelir.
Günlük İhtiyaca Oranı
Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %3'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.
Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?
190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.
Kalori Tablosuna Git