1 orta boy (~150g) armut yaklaşık 85 kalori içerir. Bu porsiyon 1 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır.

Kalori Tablosu

Armut Kaç Kalori?

Q: Armut makro dağılımı nasıldır?

Armut'in kalorisinin yaklaşık %4'i proteinden, %96'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

1 orta boy (~150g) armut, yaklaşık 85 kalori içerir.

Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 orta boy (~150g)	85 kcal	1 g	22 g	0 g

Makro Dağılımı

Armut'in toplam 85 kalorisinin yaklaşık %4'i proteinden, %96'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

Günlük İhtiyaca Oranı

Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %4'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.

Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?

190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.

Kalori Tablosuna Git