1 orta boy (~150g) armut yaklaşık 85 kalori içerir. Bu porsiyon 1 gram protein, 22 gram karbonhidrat ve 0 gram yağ barındırır.

Kalori Tablosu

Armut Kaç Kalori?

Q: Armut makro dağılımı nasıldır?

Armut'in kalorisinin yaklaşık %4'i proteinden, %96'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

1 orta boy (~150g) armut, yaklaşık 85 kalori içerir.

Porsiyon	Kalori	Protein	Karbonhidrat	Yağ
1 orta boy (~150g)	85 kcal	1 g	22 g	0 g

Makro Dağılımı

Armut'in toplam 85 kalorisinin yaklaşık %4'i proteinden, %96'i karbonhidrattan, %0'i yağdan gelir.

Günlük İhtiyaca Oranı

Bu porsiyon, ortalama 2000 kalorilik bir günlük beslenmenin yaklaşık %4'ini oluşturur. Kendi günlük kalori/makro hedefini öğrenmek için Makro Hesaplama aracını kullanabilirsin.

İlgili Besinler

Başka bir besinin kalorisini merak ediyor musun?

190'dan fazla yiyeceğin kalori ve besin değerini içeren tam listeye göz at.

Kalori Tablosuna Git